Nasze codzienne samopoczucie, a w konsekwencji i zdrowie zależy od tego jak się odżywiamy. Jeżeli zależy nam na tym jak się czujemy i jak funkcjonujemy musimy codziennie zadbać o to, by nasza żywność miała odpowiednią wartość. W czasach fast foodów nie jest to łatwe. Druga trudność polega na tym, że często pochłonięci pracą i codziennymi obowiązkami nie mamy czasu by się zastanawiać nad jedzeniem. Czytaj dalej »